オーバーワーク

一昨日は畦畔と農道の草刈りをしました。

天気が良すぎたので気を付けてはいましたが・・・

滝のような汗が止まらず、頭がガンガン痛み、鼻水が出て、手がしびれ、足がつる。

これは熱中症？

いつもより給水タイムを多く設けていたのに、作業中は塩タブレットを食べながらやっていたのに。

『あと少し、あと少し』という具合で作業を進めていたのが悪かったです。

明らかにオーバーワークでした。

余裕を持って、早めに切り上げることも大事だと痛感しました。

この日は作業を中止して帰宅後、水風呂で体を冷やし、冷房をガンガン効かせた部屋で横になりました。幸い病院に行くことなく体調も回復しました。

一人で作業しているので倒れたらおしまいです。

反省。

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